Czy budowanie mięśni spalić tłuszcz, spalić kalorie i zwiększyć metabolizm?

Ile razy można przeczytać w artykule na temat odchudzania nie zawierał listę wskazówek „spalanie tłuszczu” lub jakichkolwiek porad na celu pomóc Ci stracić tłuszcz lepiej, szybciej i łatwiej?

A ilu Te czasy nie można natknąć się na sugestii nie trening siłowy jest bardzo ważne, ponieważ pozwoli to budować mięśnie … i budowanie mięśni pomagają spalić więcej kalorii znacząco zwiększyć swój metabolizm i spalić tłuszcz szybciej?

Słyszałaś to milion razy, prawda?

Chodzi o to, podczas gdy ta rada jest oparte na prawdzie, to w większości bzdury przesadzone.

Mięśni spala tłuszcz? Trochę

Teoria idzie trochę coś takiego. Ludzki organizm naturalnie spala więcej kalorii każdego dnia do utrzymania funta mięśni niż to robi w celu utrzymania funta tłuszczu.

Dlatego im bardziej mięśnie budujesz, tym więcej kalorii organizm będzie naturalnie spalić każdy dzień na odpoczynek.

Co oznacza, tuż przy budowaniu mięśni, będziesz Znacznie zwiększyć swój metabolizm i obrócić swoje ciało do spalania kalorii, tłuszczu topnienia maszynie … i będzie to oczywiście poprawić ogólny postęp utraty tłuszczu.

Ile kalorii Czy Muscle Tajne NAPRAWDĘ?

Aby dostać się do źródła kłopotów, trzeba zrozumieć, ile kalorii spala mięśni rzeczywistości.

W zależności od miejsca masz swoje diety i fitness informacji z, można natknąć się na sugestię zrobił jeden funt poparzenia mięśniowych nawet o 25 lub 50, a nawet 100 dodatkowych kalorii dziennie.

Gdyby to była prawda, to budowa 5lbs mięśni doprowadzi do nawet 500 dodatkowych kalorii jest spalane przez organizm dziennie, a to rzeczywiście ogromny wzrost do metabolizmu zrobił rzeczywiście mieć istotny pozytywny wpływ na zdolność do spalić tłuszcz.

Oznaczałoby to budynek nie 5lbs mięśni doprowadzi do was spalanie dodatkowych 25-30 kalorii dziennie. 10lbs budowlane mięśni doprowadzi do fest 50-60 dodatkowych spalonych kalorii dziennie. Dobrym medium dla utraty wagi jest, na przykład, Garcinia slm.

Trzeba by zbudować maksymalna ilość mięśni nie twoje ciało jest w stanie zbudować w swojej całe życie przed ilości kalorii spala nawet zbliża się do szalonych „znaczące” poziomów ludzie błędnie zakładają.

A w przypadku, gdy zastanawiasz się, jeden funt tłuszczu spala około 2 kalorii w spoczynku. Więc tak, mięsień nie spalić więcej kalorii niż tłuszcz … ale nie na tyle dokładnie, na to, aby naprawdę sprawa w końcu.

To znaczy, jeśli straciłeś 5lbs tłuszczu i zyskał 5lbs mięśni, metabolizm wzrosną o całe 15 do 20 kalorii dziennie. Jeśli chcesz usunąć tłuszcz, a następnie kupić sobie Triapidix300.

Więc, chcesz pomóc budowaniu mięśni można spalić tłuszcz? Potencjalnie … odrobinę. Jednakże, podczas gdy co trochę pomaga, to jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek zbliżyć na tyle różnicy dobrze mieć znaczący wpływ na swoje wysiłki utrata tłuszczu.

Zamiast próbować zwiększyć swój metabolizm, będziesz lepiej starając się jeść mniej kalorii ogółem (lub stara się zwiększyć aktywność spalić więcej z nich). To zawsze będzie miał znaczący wpływ legit spalanie tłuszczu, którego szukasz.

This entry was posted in Zmniejszać. Bookmark the permalink.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*